Сауна немесе ванна - демалуға, демалуға болатын орын. Жүйелі түрде жүргізілетін мұндай процедуралар физикалық және моральдық күшті қалпына келтіреді, иммунитетті нығайтады. Ванна жеке ванна бөлмесінде жабдықталған болса, бұл өте ыңғайлы. Құрылыс және жөндеу жұмыстарын өзіңіз жүргізе аласыз. Жуынатын бөлмеде саунаны қалай жасау керектігі келесіде сипатталады.
Ванналардың артықшылықтары, олардың микроклиматы
Жуынатын бөлмедегі сауна (төмендегі сурет) басқаша болуы мүмкін. Таңдауға қарамастан, жеке ваннадағы ванна бірқатар артықшылықтарға ие. Процедураларды кез келген ыңғайлы уақытта орындауға болады. Бұл моншаға бару үшін бос жұмыс кестесінде бірнеше бос сағатты аямайтындар үшін үлкен артықшылық.
Дайындық жұмыстары мен шағын саунаны жылыту өте жылдам. Бұл энергия шығындарын барынша азайтады. Пәтерде немесе үйде кең ваннаны салыңызқиын, бірақ мұнда шағын нұсқасы қолайлы болар еді. Сіздің үйіңіздің ванна бөлмесінде сауна салу салыстырмалы түрде арзан екенін ескерген жөн. Пәтерде бұл үшін бұдан жақсы орын жоқ.
Құрылыс жұмыстарын бастамас бұрын, бу бөлмесіндегі қандай микроклимат үй иелері үшін қолайлы болатынын анықтау керек. Үш негізгі нұсқа бар. Қажет болса, сіз белгілі бір сәтте тілектер мен көңіл-күйге сәйкес микроклиматты таңдай алатын бу бөлмесін жасай аласыз. Оның келесі түрлері бар:
- Құрғақ (фин) сауна. Мұндағы ауа рекордтық деңгейге дейін қызады. Температура 90-110ºС. Бұл жағдайда ылғалдылық өте төмен болады. Ол 10%-дан аспайды. Бұл микроклимат денені қарқынды тер шығаруға әкеледі. Эпителийдің өте терең қабаттары қызады, зат алмасу процестері жеделдетіледі. Бұл жағдайда дене майының жағуы күшейеді, токсиндер денеден шығарылады.
- Ылғалды сауна. Мұнда ауа 70-90ºС температураға дейін қызады, бірақ ылғалдылық жоғары болады. Ол 25-40% құрайды. Ылғалдылықтың қажетті деңгейін қамтамасыз ету үшін пештің арнайы бөлігінде орналасқан ыстық тастар сумен құйылады.
- Бу саунасы (хамам). Бұл 60 ºС дейінгі ең төменгі температурасы бар ванна. Ауа су буымен қаныққан болуы керек. Мұны істеу үшін сізге арнайы бу генераторын пайдалану қажет болады. Оған суды ғана емес, сонымен қатар шөптердің инфузиясын қосуға болады. Бұл саунада тікелей ингаляцияны қабылдауға мүмкіндік береді. Мұндай саунадағы микроклимат дерлік барлығына, соның ішінде балалар мен қарт адамдарға ыңғайлы. Іс жүзінде40 ºС температурада және 100% ылғалдылықта барлығы өзін жақсы сезінеді. Мұндай микроклиматпен денеге жүктеме болмайды. Сондықтан мұндай процедураларға кем дегенде күн сайын қатыса аласыз, процедураның іс жүзінде ешқандай қарсы көрсетілімдері жоқ.
Бу бөлмесінде микроклиматты құру кезінде «110-ережені» сақтау керек. Бұл ылғалдылық пен температураның қосындысы 110-дан аспауы керек дегенді білдіреді. Бұл құрғақ және дымқыл сауналарға қатысты. Мәселен, мысалы, бу бөлмесіндегі температура 90 ºС болса, ылғалдылық 20% болуы керек.
Арнаулы жоба ма әлде кілтті шешім бе?
Төмендегі фотодағы ваннадағы сауна өте үйлесімді көрінеді. Құрылыс және жөндеу жұмыстарын бастамас бұрын, иелері бу бөлмесінің қай нұсқасы қолайлы болатынын шешуі керек. Арнайы жоба бойынша сауна салуға болады. Бұл жағдайда сізге сәйкес құрылыс материалдарын сатып алып, ваннада нөлден монша жасау керек.
Бүгін қарапайым жолды таңдауға мүмкіндік бар. Мамандандырылған гипермаркеттерде сіз дайын стенд сатып ала аласыз. Ол қыздыру элементін қамтамасыз етеді (көбінесе инфрақызыл камин). Сәйкес өлшемдері бар стендті таңдауға болады. Олар тақталардан немесе одан да көп бюджеттік құрылыс материалдарынан жасалған. Дайын бу бөлмесін өз бетіңізше үйде орнату оңай болады. Бұл душ кабинасын орнатудан да оңай.
Бір нюансты ескерген жөн. Ресей Федерациясының заңнамасында ванна бөлмесінде пәтерде сауна салмас бұрын, бұл үшін рұқсат алу қажет. ҮшінОл үшін барлық құрылыс талаптарына жауап беретін жобаны дайындап, оны Мемлекеттік өртке қарсы қызметімен келісу керек.
Рұқсат алу үшін қыздырғыштың талаптарына сәйкес келмесе, сымды өзгерту керек, сонымен қатар құрылыс материалдарына сертификаттар ұсыну қажет. Осыдан кейін жобаны Тұрғын үй инспекциясы мақұлдауы керек. Егер үйді Пәтер иелері қауымдастығы басқарса, басшылық болашақ құрылыс туралы хабардар болуы керек.
Содан кейін санитарлық-гигиеналық бағыттың нормалары мен талаптарының орындалғанын тексеретін санитарлық станциядан рұқсат алу керек, оның өкілдері. Бұл орган жобалық құжаттаманы, сапа сертификаттарын береді.
Осыдан кейін сіз Роспотребнадзор кеңсесіне хабарласуыңыз керек. Үйге немесе пәтерге мемлекеттік сәулет-құрылыс қадағалау инспекциясының өкілдері кіретін комиссия барады. Олар дайын саунаны тексереді, содан кейін оның жұмыс істеу мүмкіндігі туралы қорытынды береді. Шағын саунаны ұйымдастыру тұрғын үйді жөндеу процедурасы болып табылады, сондықтан ол белгіленген талаптарға сәйкес жүзеге асырылуы керек.
Инфрақызыл сауна
Шағын кеңістікке арналған ең жақсы шешімдердің бірі - ванна бөлмесіндегі инфрақызыл сауна. Бұл шкафтар пайдалануға дайын сатылады. Оларды панель немесе пленка сорттарымен шатастырмаңыз. Бұл қыздыру элементінің сипаттамаларына байланысты. Ұсынылған сауналарда арнайы панельдер немесе пленка инфрақызыл спектрдің жылу энергиясын шығарады. Мұндайкабиналар 70ºС дейін температураны соруға қабілетті. Жылу алмасу конвекция арқылы жүреді. Инфрақызыл сәулелер азырақ пайдаланылады.
Жуынатын бөлмедегі нағыз инфрақызыл сауналардың пленка немесе панельдік кабина түрлеріне қарағанда көптеген артықшылықтары бар. Соңғысында ылғалдылық деңгейін өзгерту мүмкін емес. Бұл жағдайда жылыту деңгейі төмен болады. Бұл инфрақызыл ваннада тиімді, жоғары температуралы жылытқыштар орнатылған. Олар әлдеқайда көп жылу шығарады. Сонымен, саунадағы инфрақызыл жылытқыштар 230-290 ºС деңгейінде жылу шығарады. Бұл бу бөлмесінде ерекше микроклиматты жасайды. Оның үстіне мұндағы температура конвекция арқылы емес, инфрақызыл сәулелер арқылы көбірек қамтамасыз етіледі.
Сарапшылар панель мен пленка кабиналарындағы емдік әсері аз екенін айтады. Нағыз инфрақызыл сауналарда жоғары температураны сақтау арқылы қол жеткізіледі. Жылулық кабиналар қажетті жылыту деңгейін қамтамасыз ете алмайды. Сондықтан оларды ваннаға орнату ұсынылмайды. Нағыз инфрақызыл сауна орнатқан дұрыс немесе жылытқышы бар сауна салған дұрыс.
Мұндай ванналар түрлері ағзаға максималды пайда әкелетін процедураларды жүргізуге мүмкіндік береді. Бұл жағдайда зат алмасу жылдамдайды, көптеген созылмалы аурулар жазылады.
Өлшемі және дизайны
Саунасы бар ваннаның ішін мұқият жоспарлау керек. Ол үшін алдын ала эскизді және сызбаны жасау керек, оған сәйкес қайта құру жүргізіледі. Стендтің өлшемі әртүрлі болуы мүмкін екенін ескеріңіз. Ең кішкентай сауналар тек отыруға болатын бір орындық сауналар болып табылады. Ұқсас қос кабиналардың өлшемдері де шағын.
Мамандардың пікірінше, монша процедураларын саунада қабылдау әлдеқайда ыңғайлы, өлшемі 200x160 см немесе 200x200 см. Мұнда сіз сөреде жатуға, бүкіл отбасымен процедураларды қабылдауға болады. Кабинаның ішіндегі биіктігі 200 см болуы керек. Мұндай кабинада пеш-жылытқышты орнатуға, ағаш сөрелерді орнатуға болады. Олар екі немесе тіпті үш деңгейде орналасуы мүмкін.
Материалдарды таңдаған кезде мамандардың кеңесін тыңдау маңызды. Интерьерді безендіру ең жақсы табиғи ағаштан жасалған. Қыздырған кезде ол тыныс алу жүйесіне емдік әсері бар заттарды ауаға шығарады және денені сауықтырады.
Саунаның орналасуына үй салу кезеңінде қамқорлық жасаған дұрыс. Бұл жағдайда ваннада маңызды өлшемдер болуы керек. Бөлмеде қандай сантехникалық құрылғылар орнатылуы керек екенін ескеру керек. Мүмкін, мұнда саунадан басқа ванна немесе джакузи орнату қажет болады. Оларға жеткілікті орын қажет. Душ кабинасын орнатуды жоспарласаңыз, жуынатын бөлме үшін кішірек аумақты бөлуге болады.
Пәтерде ең жақсы нұсқалардың бірі дайын саунаны душпен жабдықтау болады. Шағын өлшемдері бар ванна бөлмесі үшін бұл шешім кеңістікті ұтымды пайдалануға мүмкіндік береді. Бұл жағдайда сауна стилі үшін душ кабинасын таңдаудың қажеті жоқ. Олар боладытамаша сәйкес келеді.
Төртбұрышты шыны есіктермен жабдықталған кабиналар өте танымал. Қабырғалар шыны болуы мүмкін. Бірақ саунаның жағынан олар ыстыққа төзімді шыныдан жасалған болуы керек. Мұндай дизайн шешімі заманауи интерьер стилін безендіруге жарайды.
Алайда табиғи ағаштан жасалған кабинада процедураларды жасау ыңғайлырақ. Бұл жағдайда сіз оны қолданыстағы интерьерге үйлесімді түрде сәйкестендіруіңіз керек. Саунасы бар ванна бөлмесінің дизайны жөндеуді бастамас бұрын ең кішкентай бөлшектерге дейін ойластырылуы керек. Ағаш эко-стильге қолайлы. Жуынатын бөлмені саунамен жабдықтауды жоспарласаңыз, бүкіл интерьерді алдын ала жоспарлауыңыз керек.
Құрылыс жұмыстарына тапсырыс
Өз қолыңызбен ваннада сауна жасау үшін көп уақыт пен күш қажет. Бірақ нәтиже, егер барлық жұмыс дұрыс орындалса, барлық күткеннен асып түседі. Жоба жасалған кезде құрылысқа рұқсат алынады, қажетті материалдарды сатып алу қажет.
Бу бөлмесін басқа бөлмелерден бөлетін қабырғалар жақтау технологиясы арқылы құрастырылған. Төбенің биіктігі 2 м-ден жоғары болмауы керек. Әйтпесе, жылыту үшін көбірек энергия қажет болады. Құрылыс жұмыстары кезінде жылу оқшаулауды пайдалануды ұмытпаңыз. Мұндай жағдайларда минералды жүнді қолданған дұрыс. Оның қалыңдығы 5 пен 10 см аралығында болуы керек.
Сондай-ақ бу мен гидрооқшаулағышты сатып алу керек. Осы материалдардың біріншісі оқшаулауды ылғалдан қорғайды. Орналасуда гидроизоляция қолданыладыжыныс. Бұл сауна екінші немесе одан жоғары қабаттардағы пәтерде орнатылса, әсіресе маңызды. Кенептерді құрылыс таспасымен бекітіп, созылмай төсеу керек.
Бұл үшін астар қолдансаңыз, стенд ішіндегі әрлеу үйлесімді көрінеді. Қаптаманың қалыңдығы 10-12 мм болуы керек. Ағаш міндетті түрде антисептикпен және отқа төзімді заттармен өңделуі керек. Сондай-ақ ыстыққа төзімді лак қолдану керек. Бұл әрлеудің қызмет ету мерзімін айтарлықтай арттырады.
Кішкентай ванна бөлмесіндегі сауна құрылыс материалдарының ең аз мөлшерін қажет етеді. Олар дайындалған жоспарға сәйкес шағын маржамен сатып алынады. Пленка мен төсем арасында кемінде 2 см қашықтық болуы керек.
Сыртынан жақтауды ағашпен жабуға болады. Бірақ ваннада дизайнды ең кішкентай бөлшектерге дейін ойластыру керек. Сыртқы қабырғаларды қаптамамен аяқтаудың орнына, оларды ылғалға төзімді гипсокартонмен қаптауға болады. Содан кейін оған керамикалық плиткалар төселеді. Жуынатын бөлмеде қабырғаларды безендіретін кез келген материалды алуға болады.
Жылу және бу кедергісін таңдау
Үйдегі немесе пәтердегі ванна бөлмесіндегі сауна оқшаулауды қолдануды қажет етеді. Әйтпесе, жылу кабинадан тез кетеді, сондықтан сізге көбірек энергия жұмсау қажет болады. Жылытқыш ретінде минералды жүнді қолданған дұрыс. Бұл қоршаған ортаға зиянды, улы заттар шығармайтын жанбайтын материал. Мақта жүнді орамдарда емес, плиталарда сатып алу керек. Олар қаттырақ, сондықтан олармен жұмыс істеу ыңғайлы. Сондай-ақ, тығыз пластиналар пішінін жақсы ұстайтынын атап өткен жөн, олар болмайдытөмен сырғу уақыты.
Мамандар ваннада мини-саунаны ұйымдастыру кезінде көбік пластикті немесе көбік полистиролды пайдалануды ұсынбайды. Бұл жанып кетуі мүмкін синтетикалық материалдар. Сонымен бірге олар қызған кезде қоршаған ортаға токсиндерді шығарады. Мұндай оқшаулауды сауна үшін пайдалануға тыйым салынады, өйткені қоршаған ортаның максималды температурасы 75ºС аспауы керек.
Сондай-ақ саунаны ұйымдастырған кезде шыны жүнді пайдаланбаңыз. Жөндеуден кейін шыны талшықтардың кішкене бөліктерін толығымен алып тастау мүмкін емес. Ол теріге, көзге және тыныс алу жолдарына тиіп, тітіркенуді және күйдіруді тудырады.
Бу тосқауылында фольга қабаты болуы керек. Ол жылуды көрсетіп, оны бу бөлмесіне қайтарады. Бұл саунаның жылыну уақытын қысқартады. Фольга жыртылғанын ескерген жөн, сондықтан бұл үшін екі қабатты пленканы пайдалану ыңғайлы, оның негізі қолөнер қағазы болып табылады. Сондай-ақ, фольганы қолдануға болады, ол арнайы оқшаулау қабатымен жабылған. Бұл жағдайда будың тосқауылы қалыпты болуы мүмкін. Металл жағы ішке қараған болуы керек.
Еденді аяқтау
Жуынатын бөлмеде саунаны қалай жасау керектігін қарастыра отырып, еден төсеу технологиясына назар аудару керек. Ол сондай-ақ оқшауланған болуы керек (қабырғалар мен төбелер сияқты). Минералды жүн еденге жарамайды. Бұл материал жүктеме астында қысылады. Сондықтан бұл мақсаттар үшін кеңейтілген полистиролды пайдалану қажет. Ол 3 см стяжка қабатымен жабылған, содан кейін әрлеу орындаладыплиткалар. Бұл жағдайда материал жоғары температураға ұшырамайды.
Алдымен төбеге дейін ескі еден жабынын толығымен алып тастау керек. Құрылыс қоқыстарынан тазартылған бетке кеңейтілген полистирол парақтары төселеді. Олар бір-біріне жақын орналастырылған. Саңылаулар мен буындар монтаж көбікімен үрленеді. Пәтердегі ванна бөлмесінде сауна орнатылса, төсеніш құймас бұрын еденді гидрооқшаулағышпен жабу керек. Әйтпесе, көршілердің ванна бөлмесінің безендірілуін бұзуыңыз мүмкін.
Одан әрі цемент-құмды ерітінді дайындалады, оған пластификаторды қосқан жөн. Бетон дұрыс өңделуі керек. Мұны істеу үшін ол пленкамен жабылады және мезгіл-мезгіл беті суарылады. Сондықтан жабын қабаты жарылып кетпейді.
Тақтаны кептіру процесі шамамен 3-4 аптаға созылады. Ертерек аяқтауды бастау мүмкін емес. Бетон құйылғаннан кейін бірнеше күн өткен соң, оның үстінде жүруге болады, өйткені үстіңгі қабат жеткілікті күшті болады. Еденге бедерлі керамикалық плиткаларды төсеу керек. Бұл мақсаттар үшін палуба тақтасын да пайдалануға болады.
Еденді ретке келтіру кезінде су төгетін құбырды қарастыру қажет. Оның бағыты бойынша еденнің сәл еңісін жасаңыз. Су төгетін тесікке баспалдақ орнатылған. Еденге ағаш торларды төсеу керек. Бұл саунаны пайдалану кезінде жарақаттан қорғайды.
Сөрелер
Жуынатын бөлмеде өз қолыңызбен сауна салу кезінде бу бөлмесінің ішінде сөрелерді жасауға назар аудару керек. Олар табиғидан жасалғанқатты ағаш. Егер сіз осы мақсаттар үшін қарағайдан немесе шыршадан жасалған тақталарды сатып алсаңыз, үй-жайларды пайдалану кезінде күйіп қалуыңыз мүмкін. Жоғары температурада олардан шайыр бөлінеді. Терімен жанасқанда күйік қалдырады.
Сөрелерді жасау үшін линден, көктерек ағашын қолданған дұрыс. Олар тым қызбайды, сондықтан отыруға немесе жатуға ыңғайлы.
Көбінесе олар сөрелердің екі қабатын жасайды. Олардың біріншісі 50-60 см биіктікте болуы керек. Екінші ярус біріншіден 40 см жоғары болуы керек. Төменгі сөре екіншісінен кеңірек болуы керек. Бұл, егер қаласаңыз, жатуға ғана емес, отыруға да мүмкіндік береді. Бу бөлмесіндегі орын аз болса, үстіңгі сөрені жиналмалы немесе алынбалы етіп жасауға болады.
Есік
Жуынатын бөлмедегі саунаның есігі болуы керек. Ашық кабинада температура ұзақ уақыт бойы ұстай алмайды. Ең жақсы нұсқалардың бірі - шыны есікті пайдалану. Бұл материал жоғары ыстыққа төзімді болуы керек. Егер сізде шыны есік болса, қосымша жарықтандыруды орнатпай жасай аласыз.
Айта кетейік, әр түрлі арматура мен реңктері болуы мүмкін дайын шыны есіктер сатылуда. Бұл ванна бөлмесіндегі интерьер дизайны ерекшеліктеріне сәйкес ең жақсы нұсқаны таңдауға мүмкіндік береді.
Есік ағаштан жасалған болуы мүмкін. Бұл жағдайда шамды кабинада ұстау керек. Есік сыртқа ашылуы керек. Бұл үй-жайдан шығуға кедергі жасамауы керек.
Есік тұтқалары металл болмауы керек. Оларқызып кетпеуі керек. Кеңістіктің жетіспеушілігіне байланысты әдеттегі бұралмалы есікті орнату мүмкін болмаса, жылжымалы есіктері бар стендті таңдауға болады. Жуынатын бөлмеде саунаның ішінде жеткілікті орын болмаса, жылытқышты арнайы жиекпен қорғау керек. Әйтпесе, абайсызда ұстасаңыз, қатты күйіп қалуыңыз мүмкін.
Желдету
Жуынатын бөлмедегі саунада жақсы желдету болуы керек. Ауа бөлменің төменгі жағындағы түтік арқылы беріледі. Оның шұңқырын (диаметрі шамамен 5-6 см) пештің жанына қойған дұрыс. Шығу бөлменің жоғарғы бөлігінде жасалады. Шығару саңылауы кіріс тесігінен кемінде 2 есе үлкен болуы керек. Сондықтан бөлменің жоғарғы жағында диаметрі 10 см болатын арна жасау керек. Бұл ең жақсы нұсқа, өйткені мұндай бөлмедегі температура баяу төмендейді.
