Ваннаның емдік қасиеті бұрыннан белгілі. Осы уақыт ішінде көптеген жолдар мен құралдар пайда болды, соның арқасында бу бөлмесінің адам ағзасына оң әсерін айтарлықтай арттыруға болады. Осы өнімдердің бірі ваннаға арналған эфир майлары.
Маңызды заттар не үшін қолданылады?
Ванна процедурасы кезінде қолданылатын хош иісті сұйықтықтар адамға ең пайдалы әсер етуі мүмкін. Физиологтар эфир майлары мен гормондардың ағзаға әсері арасында ұқсастық жасайды.
Сумен және бу бөлмесінің жоғары температурасымен үйлесетін ванна майы көңіл-күйді жақсартады. Ол бақыт, жеңілдік, қуаныш сезімін тудырады. Адамның күш-қуаты мен жігері көтеріледі.
Сонымен қатар ванна мен саунаға арналған хош иісті май адам ағзасына емдік әсері болуы мүмкін. Қолданылатын агентке байланысты микробқа қарсы, қабынуға қарсы, анальгетикалық әсерге қол жеткізуге болады. Майлардың кейбір түрлері босаңсытатын әсерге ие, ал басқалары қуаттандыратын әсерге ие. Эфир майларын қолдана бастағанда адам оның қасиеттері туралы бәрін білуі керек.
Қайдан келдіңдәстүр?
Табиғи концентрлі сұйықтықтармен тәжірибе ұзақ тарихы бар. Он мың жылдан астам уақыт бұрын адамдар маңызды заттарды қолдана отырып, өзіңізді аурулардан қалай қорғауға, тиімділікті арттыруға және ойдың анықтығын жақсартуға болатынын білген.
Дәстүр қайдан шыққанын нақты ешкім атай алмаса керек, соның нәтижесінде моншаға эфир майларын қолдана бастады. Мұның себебі қарапайым - өсімдіктердің иістерінің ғажайып қасиеттері адамдар өмір сүрген жерде қолданылған.
Еуропалықтардың ата-бабалары бұйымды жасау үшін балқарағай майын пайдаланған. Скифтер бу моншасына түсіп, ыстық тастарға түрлі өсімдіктердің тұқымдары мен гүлдерін лақтырған. Балқарағай үгінділерін ысқылаған әйелдер ароматерапияда да қолданылатын зат алды.
Хош иісті майларды қолдану өнерін тамаша меңгерген нағыз білгірлерді ежелгі гректер, римдіктер деп атауға болады. Қытай, Үндістан, Тибет емшілері де осымен танымал болды.
Эфир майларын қолдану ережелері
Майлардың қасиеттерімен танысқаннан кейін оларды саунада немесе ваннада қолдану ережелерін сақтау қажет.
- Ваннаға арналған эфир майы қатаң мөлшерде қолданылуы керек. Бір литр ыстық су үшін 10 тамшыдан артық емес май алу жеткілікті. Өнімді көп мөлшерде пайдалану теріс нәтижеге әкелуі мүмкін.
- Дайын ерітінді қызып тұрған тастардың, сыпырғыштардың, сөрелердің үстіне құйылады.
- Хош иісті сұйықтықты қолдануға боладыванна процедураларын қабылдау кезінде денені ысқылау.
- Хош иісті май суы бар ыдысты қыздырылған пештің жанына қою керек.
- Ванна майын ыстық пешке тікелей тамызуға қатаң тыйым салынады.
Хош иісті сұйық рецепттер
Қаражаттарды дайындауға арналған рецепттердің үлкен саны бар, оның ішінде эфир майлары бар. Олардың біреуін немесе бірнешеуін таңдау адам ұмтылатын нәтижеге байланысты.
- Өнімді дайындау үшін 5-10 тамшы эфир майы, 1 ас қасық бал, 1 литр су қажет. Барлық бөліктер қосылған және мұқият араластырылған.
- Балдың орнына сарысу, жаңа сүт немесе теңіз тұзын қолдануға болады.
- 1 литр су алу керек, оған 4 тамшы лаванда және лимон майын және 3 тамшы раушан майын қосу керек. Алынған хош иісті сұйықтық денеге жағымды иіс пен балғындық береді.
- Ваннаны 4-5 тамшы маңызды зат пен бір литр судан дайындалған қарағай инелер композициясының хош иісімен толтырыңыз. Бұл үшін қарағай да, шырша майы да қолайлы. Ваннаға арналған сөрелер, қабырғалар, орындықтар үшін бұл құралды да қолдануға болады. Олардың беттерін дайындалған сұйықтықпен шашырату жеткілікті, ал қылқан жапырақты хош иіс ұзақ уақыт бойы үйде сақталады.
Майлар неден жасалады?
Эфир майларын өндіру – күрделі технологиялық процесс. Ол үшін кейбір түрлер ретінде қабылданатын табиғи шикізат пайдаланыладыөсімдіктер.
Өнімді дайындау кезінде оларды өңдеу әртүрлі болуы мүмкін - айдау, престеу, экстракция. Өсімдік материалы қалай өңделсе де, алынған өнімдегі маңызды заттардың концентрациясы әрқашан өсімдіктің өзінен жоғары болады.
Шырша, жалбыз, шалфей, герань, розмарин негізінде жасалған ваннаға арналған ең танымал май. Түймедақ, лимон бальзамы, лаванда хош иістерінің де өз жанкүйерлері бар. Апельсин, лимон, бергамот иісі бар майлар жоғары сұранысқа ие.
Хош иісті эфир майларын өндіру үшін пайдаланылатын өсімдіктердің тізімін әрі қарай жалғастыруға болады. Сіз майлардың әртүрлі сорттарын өндіруде өсімдіктердің бірнеше түрін қолдануға болатындығын білуіңіз керек. Бұл өнімнің хош иісін ғана емес, емдік қасиеттерін де өзгертеді.
Майлардың түрлері, олардың қолданылуы
Ванна майының емдік әсерінің фактісі даусыз. Бұл үшін қандай құралдарды қолдануға болады және оларды қалай біріктіруге болады - төменде оқыңыз.
Мына майлар ағзаға балғындық береді: жалбыз, мөлдір шалфей, розмарин. Бір немесе майлардың комбинациясы рұқсат етілген.
Лаванда, лимон бальзамы, түймедақ майлары тері тесіктерін тиімді тазартып, терінің еркін тыныс алуына мүмкіндік береді.
Стресстен арылыңыз, демалыңыз, лимон, бергамот немесе апельсин майларымен ләззат алыңыз.
Раушан, жасмин, қалампыр, сандал ағашы майлары бу бөлмесін көңіл-күйді жақсартатын және жағымды естеліктер оятатын хош иістермен толтырады.
Тамақ ауруы немесе суық тиюді емдеуге, жөтелді жоюға қарағай, анис, эвкалипт, түймедақ, арша, шалфей майлары көмектеседі. Өздеріңіз білетіндей, дәл осындай өсімдіктер аурудан құтылу үшін су моншасы дайындалған кезде қолданылады. Олардан жасалған май жоғары тиімділікпен сипатталады.
Майлардың классификациясы
Эфир майларын қолдану ыңғайлылығы үшін классификация жүйесі құрастырылған. Топтарға осындай қасиеттері бар өсімдіктер пайдаланылған сұйықтықтар кіреді:
- камфоралық;
- шөптік;
- цитрус;
- гүлді;
- дәмді;
- шайырлы.
Қазіргі халықтық және ресми медицина эфир майларының адам ағзасына оң әсерін мойындайды. Оларды ванналар мен сауналарға барған кезде пайдалану, әрине, құпталады. Бірақ ережелерді сақтауды және пропорция сезімін ұмытпау керек.
Сонымен қатар, эфир майларының табиғи емес, синтетикалық құрамы болуы мүмкін екеніне назар аудару керек. Олардың иісі табиғи шикізаттан жасалғандардан кем түспейді, бірақ оларды қолданғаннан кейін емдік әсері мүлдем болмайды.
Әркім өзіне сәйкес келетінін таңдауға құқылы.
