Көптеген ата-аналар баланың психикалық дамуына көп көңіл бөледі және біріншісін маңыздырақ деп есептей отырып, іс жүзінде физикалық әсер етпейді. Бірақ адам үйлесімді дамуы керек, өйткені сау денеде сау ой болады деп даналық бекер айтпаған. Баланың дене тәрбиесінің қарапайым және үнемді әдістерінің бірі - ұзақ уақыт бойы өзін тек оң жағынан дәлелдеген швед қабырғасы.
Бірақ әңгімеден бастайық. Бұл спорттық құрал, аты айтып тұрғандай, ХІХ ғасырдың басында Швецияда ойлап табылған. Оның өнертапқышы терапевт және ғалым Пер Хенрик Лин болып табылады, ол емдік жаттығулар жүйесін жасады. Дәл емдік гимнастика бағдарламасы аясында мұндай тренажер алғаш рет қолданылды. Уақыт өте келе швед қабырғасы спорт залдарында, содан кейін үйде белсенді түрде қолданыла бастады. Бүгінде бұл үйдегі спорт бұрыштарындағы ең көп таралған элементтердің бірі.
Швед қабырғасы құрылымы жағынан баспалдаққа өте ұқсайтын баспалдақтары бар жақтау. Тренажердің биіктігі 210-нан 260-қа дейінсантиметр. Жолақтардың саны 7-ден 16 данаға дейін. Сонымен қатар, соңғы ілгек әдетте қабырғаға сәл артқа итеріледі, ал соңғысы, керісінше, алға қарай итеріледі.
Классикалық швед қабырғасы бук пен үйеңкіден жасалған. Бүгінгі күні ең көп таралған ағаш және металл тренажерлар. Егер балалар үшін швед қабырғасы таңдалса, ағаш материалдардан жасалған нұсқаларды қарастырған жөн, өйткені олар қауіпсіз. Бірақ сонымен бірге сатып алынған үлгіні бөлшектердің қосылу сапасы мен сынықтардың жоқтығын мұқият тексеру керек.
Заманауи қабырға өзінің тарихи прототипінен оның функционалдығын арттырып қана қоймай, баланы қызықтыратын әртүрлі элементтермен толықтырылуымен ерекшеленеді. Қосымша модульдердің ішінде арқан, арқан баспалдақ, баскетбол шеңбері, гимнастикалық сақиналар, орындық, параллель сырықтар, турник сияқты модульдер бар. Бұл дегеніміз, бағасы айтарлықтай төмен швед қабырғасы модульдерді біртіндеп қосу арқылы әрқашан баланың қызығушылығын оятып, нағыз үйдегі спорт кешеніне айнала алады.
Бірақ швед қабырғасы неге баланың дамуына жақсы және ол шынымен де пайдалы бола ма? Барлығы өте қарапайым. Тренажердегі жаттығулар балалардың омыртқасын нығайтуға және бұлшықеттерін дамытуға мүмкіндік береді. Бұл екі фактор да өте маңызды. Қабырғаны іш жаттығулары, созылу және басқа да әртүрлі жаттығулар үшін пайдалануға болады. Бірақ олардың көптігі үшінфункционалдылық, ол өте аз орын алады, бұл пәтерде өте маңызды фактор болып табылады. Сондай-ақ бұл жаттығу бөлмесіне бару мүмкін болмаса, баланы физикалық тұрғыдан дамытуға мүмкіндік береді, бұл қазіргі өмірде де көпшілік назар аударуға мәжбүр болатын өте маңызды фактор болып табылады.
